Coaching, Traumatherapie & Lebensberatung
Coachingleistungen
Meine Arbeit umfasst:
- Systemische Beratung
- Arbeit mit dem inneren Kind
- Überprüfen und Sortieren innerer Überzeugungen
- Techniken aus dem Embodiment:
- PEP-Klopfen
- Somatic Experiencing
- Traumatherapie
- Paartherapie
- Business Coaching
- Burn-out, Erschöpfung
Körper und Psyche
Ich arbeite in meinen Coachings und Sitzungen sowohl mit Systemischen Ansätzen, die auch die Arbeit mit dem inneren Kind umfasst, als auch mit Techniken aus dem Embodiment wie dem PEP-Klopfen und dem Somatic Experiencing (SE).
In meiner Arbeit als Life-Coach und Therapeutin vertrete ich den Ansatz, dass Körper und Psyche/Geist im engen Zusammenhang stehen und NICHT zwei unabhängige Systeme bilden. Enge Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche drücken sich bereits in unserer Sprache aus. Wir sagen, dass „uns etwas auf den Magen schlägt“, wir „etwas nicht mehr hören oder ertragen können“, auch geht uns „etwas an die Nieren“ und uns „läuft vor Wut die Galle über“.
In unserem Körper „verkörpern“ sich in gewisser Weise Psyche und Geist. Auch speichern sich frühkindliche Erlebnisse (positive wie negative) in unserem Körper und in unserem (Unter-)Bewusstsein ab. Wir übernehmen Sätze und Überzeugungen von unseren Bezugs-personen in frühester Kindheit und Jugend. Und selbst wenn wir uns vornehmen, Dinge anders zu machen als wir sie in bestimmten Abschnitten in unserer Biografie erlebt oder erfahren haben (oft verbunden mit emotionalem Leid), holen sie uns im Verlauf unseres Lebens in der Regel ein.
Wir stehen mit unseren engsten Bezugspersonen in unserer Kindheit in einer so engen Verbindung, dass es zu Loyalitätskonflikten und Verstrickungen kommen kann, wenn wir uns von übernommenen Verhaltensweisen und Mustern lösen und über diese hinausgehen wollen.
Wie ein unsichtbares Gummiband halten sie uns immer wieder zurück, unsere wahren authentischen Potenziale zu entwickeln und zu leben. Systemische Ansätze, aber auch die Arbeit mit dem inneren Kind, tragen dem Rechnung.
Lösungsansätze
Nach mehr als zwei Jahrzehnten Erfahrung in der therapeutischen Arbeit und Begleitung bin ich zutiefst davon überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial zur Lösung der eigenen Probleme, die sich als Druck, Stress und emotionales Leiden äußern, in sich trägt. Systemische Techniken sowie stark körperorientiert arbeitende Embodiment-Verfahren helfen dabei, verborgene Muster, tiefliegende Verstrickungen und in Körper und Nervensystem abgespeicherte Erinnerungen (emotionales Leid, Blockaden) auf die Ebene des Bewusstseins zu bringen. Werden wir uns dieser tiefen und uns steuernden Verstrickungen, Überzeugungen und Erinnerungen bewusst, sowohl auf psychischer als auch auf körperlicher Ebene, sind wir (wieder) in der Lage, selbstwirksam zu handeln.
Ich arbeite in meinen Sitzungen sowohl mit systemischen als auch mit körperbezogenen Techniken wie dem PEP-Klopfen und dem Somatic Experiencing (SE).