Nicht am Ziel wird der Mensch groß, sondern auf dem Weg dorthin
Ralph Waldo Emerson
Es gibt Zeiten, in denen das Leben uns ruft, etwas zu verändern, sei es in Beziehungen, im Beruf oder auf der Reise zu sich selbst. Mein eigener Weg führte mich durch tiefe Erschütterungen, durch Dunkelheit und Zweifel. Doch ich habe erfahren: Gerade dort, wo wir uns verloren fühlen, liegt die Saat für unser wahres Selbst verborgen.
In geschützten Einzelsitzungen oder heilsamen Gruppenprozessen halte ich einen Raum für dich – in dem du dich erinnern darfst, wer du bist. Ich arbeite mit feinem Gespür für das, was dich bewegt. Ohne Druck, ohne starre Methoden – sondern in deinem Rhythmus, mit Respekt für deine Geschichte und dem Wissen, dass wahres inneres Wachstum nicht erzwungen, sondern nur eingeladen werden kann.
Wenn das Leben dich an eine Schwelle führt, ist das kein Zeichen von Schwäche – sondern vielleicht der Anfang von etwas Neuem.
Ich glaube daran, dass in jedem Menschen ein unversehrter und lebendiger Kern existiert.
Und dass es nie zu spät ist, sich ihm wieder zuzuwenden
„Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, damit das, was längst in dir angelegt ist, wachsen darf.“
Beatrix Weyck
Einzelsitzungen zur Stabilisierung, Klärung und Neuorientierung – persönlich oder online. Ich unterstütze dich in akuten Krisen oder in Phasen der Unsicherheit mit klarem Fokus, sanfter Tiefe und sicherem Raum. Für akute Herausforderungen und emotionale Ausnahmesituationen.
Ein kompakter Einstieg zur Klärung, Stabilisierung und Orientierung.
Ideal für Menschen, die das Gefühl haben, dass alles gerade „zu viel“ ist.
3 Einzelsitzungen à 60 Minuten | persönlich oder online
🎯 Ziel: Erste Entlastung, emotionale Erdung, Stabilisierung & nächste Schritte
Für Menschen in Übergangsphasen – beruflich oder privat.
Du stehst an einem Wendepunkt? Spürst, dass du nicht mehr dort hingehörst, wo du bist – aber noch nicht weißt, wohin?
Dieses Paket hilft dir, innere Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen zu treffen und mit deinem ureigenen Weg wieder in Verbindung zu kommen.
5 Sitzungen à 75 Minuten
🎯 Ziel: Klarheit – Stabilität – Handlungsfähigkeit
Für Menschen, deren Nervensystem noch in Alarmbereitschaft ist.
In diesem Paket widmen wir uns alten Wunden mit Respekt, Sanftheit und Selbstregulation.
Hier werden traumasensible Arbeit, Innere-Kind-Arbeit und Anteilearbeit feinfühlig integriert.
Du lernst, wie du dein System beruhigen kannst – und findest zurück zu innerem Halt.
6–8 Sitzungen (individuell anpassbar)
🎯 Ziel: Selbstregulation – Integration – neue Selbstverbindung
Für Menschen, die sich selbst wieder spüren und kraftvoll neu ausrichten wollen.
Hier geht es um Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfürsorge, emotionale Tiefe – getragen von deiner Geschichte, nicht im Trotz zu ihr.
8–10 Sitzungen (auch kombinierbar mit Gruppenmodul)
🎯 Ziel: Lebendigkeit – Selbstwirksamkeit – Sinn & Freude
Ich begleite dich – sanft, achtsam und mit Blick auf das, was in dir wachsen will.
Zum Beispiel, wenn du:
Systemische Beratung, um Zusammenhänge zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln
Traumatherapie und traumasensibles Coaching, das sanft und achtsam mit alten Wunden umgeht
Körperorientierte Verfahren wie Somatic Experiencing (SE) und PEP-Klopfen, um über das Nervensystem Selbstregulation und innere Sicherheit zu fördern
Wer bin ich und wie komme ich mir selbst auf die Spur? Wir alle sind in Familien-Systemen aufgewachsen, die unsere Sozialisation und mehr oder weniger starke Verhaltensmuster in uns selbst geprägt haben. Manchmal verkehren sich diese Muster, die in bestimmten Lebensabschnitten nützlich waren, gegen uns und hindern uns daran, frei und selbstbestimmt zu leben. Der Fokus in der systemischen Beratung liegt im Erkennen solcher Muster wie im bewussten Umgang mit ihnen.
Wir alle tragen Standpunkte, Meinungen, Überzeugungen und Glaubenssätze in uns, die unser Verhalten und unsere Reaktionen steuern. Wer davon überzeugt ist, „nicht gut genug" zu sein, wird unbewusst immer wieder Situationen so kreieren, dass sich diese Überzeugung bestätigt.
Wie stark uns unsere inneren Überzeugungen steuern und wie sehr wir in unsere Kraft kommen, wenn wir diese hinterfragen , darum geht es bei der Arbeit mit unserem Mindset (Denkweise).
Traumatherapie &
Körperarbeit
Krisen und Wendepunkte gehören zum Leben. Doch manchmal geraten wir an Grenzen, an denen es schwerfällt, allein weiterzugehen.
Wenn du dich erschöpft, überfordert oder innerlich blockiert fühlst – ob in Beziehungen, im Beruf oder im Umgang mit dir selbst – begleite ich dich achtsam und klar auf deinem Weg zurück in deine Kraft.
In meinem Coaching in Münster und online schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du Orientierung findest, deine Selbstwirksamkeit stärkst und neue Klarheit gewinnst.
Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf der Regulation deines Nervensystems. Die Erkenntnisse des Polyvagalen Nervensystems zeigen: Wir sind den Reaktionen unseres Körpers nicht hilflos ausgeliefert – wir können lernen, innere Sicherheit wiederherzustellen und so aus der Überforderung in Verbindung zu kommen.
Ich arbeite mit traumasensiblen Methoden wie Somatic Experiencing (SE), PEP-Klopftechnik und der Arbeit mit inneren Überzeugungen – immer in deinem Tempo und auf eine Weise, die für dich stimmig ist.
Denn: Du trägst die Lösung bereits in dir. Ich begleite dich dabei, sie freizulegen und zu leben.
Du hast Fragen zu meiner Arbeit oder wünscht ein Erstgespräch?
Kontaktiere mich gerne unter
oder sende eine E-Mail an
Um erfüllt, kreativ und gesund zu leben, brauchen wir den Kontakt mit unserem inneren Selbst, unseren Gefühlen und unseren Bedürfnissen. Wann immer wir nach Lösungen suchen, sind diese in uns selbst zu finden. Ich lade dich ein, innere Blockaden auf die Spur zu kommen, um souveräner und authentisch handeln und leben zu können.